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Entrenamiento 20k en Kenia
Ejercicio físico

Un “rodaje” de 20km en Kenia

Segunda crónica desde Iten -Kenia.
Raquel Landín (campeona de España universitaria 3.000 obstáculos) te cuenta su experiencia durante su estancia de dos semanas en Iten, en Kenia, el lugar del mundo donde más campeones de larga distancia han nacido… Disfrútalo!

Un “rodaje”

Hoy vamos a hacer “un rodaje” con los corredores keniatas. Ellos lo llaman así, no es ni un largo y eso que son 20 kilómetros. Sin embargo, para nosotros es la muerte.

El entrenador da la orden de que primero salgan las chicas. Siendo coherentes, decidimos salir todos con ellas. Arrancamos con un ritmo endiablado. Visto el ritmo de inicio, las chicas de mi grupo deciden ir a su marcha, ni si quiera lo intentan. Yo, ya que he venido hasta aquí, voy a aguantar hasta donde pueda. Conmigo van los dos chicos de nuestro grupo.

Como en una carrera

La cosa está seria, tengo la sensación de ir en una carrera y además voy cargando una cámara pequeña y haciendo fotos con ella. No sé cómo saldrán, pero algo es algo. Al menos tendré un recuerdo de la matanza de hoy.

Empiezo a sufrir y no quiero mirar el reloj porque sé que no llevamos apenas nada. Aguanto un poco más y lo miro, ocho minutos, ¿solo? Sí solo, esto es así. Con las zapatillas tintadas de marrón por la tierra de los caminos, aguanto hasta el minuto once y sigo hasta el quince, antes de darme la vuelta tratando de descolgarme lo menos posible del grupo. Ya puesto el ritmo en las piernas tratamos de aprovecharlo.

Pero no os quiero contar cómo se me hizo esa vuelta, eterna es poco, estaba exhausta tras esos quince minutos. La altitud pasa factura, no me viene de primeras, esta es mi segunda vez aquí y ya sé a lo que me enfrento, por eso la mejor arma es la paciencia.

Hay que saber reconocer que aquí, a 2.400 metros de altitud, uno no puede pretender realizar lo mismo que en una ciudad plana como Valencia, por eso traté de disfrutar al máximo el entrenamiento con el grupo de mi amiga Eva y así lo hice, deseando que llegue pronto el próximo.

Si quieres seguir leyendo sobre este tema

1- Primer día de entrenamiento en Kenia

Es bueno entrenar sin desayunar

Cómo elegir las zapatillas para correr

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Raquel Landín
Raquel Landín
Coach, bloguera, conferenciante y escritora
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Me gusta: Desde que te conciencia de mi misma el atletismo ha formado parte de mi vida
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