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Entrenamiento de corredores en Iten
Ejercicio físico

Primer día de entrenamiento en Kenia

Primera crónica desde Iten -Kenia.
Raquel Landín (campeona de España universitaria 3.000 obstáculos) te cuenta su experiencia durante su estancia de dos semanas en Iten, en Kenia, el lugar del mundo donde más campeones de larga distancia han nacido… Disfrútalo!

Día de entrenamiento en las pistas de Kamariny

Hoy es el día rey de la semana en Iten. Todos los atletas, sean del grupo que sean, realizan su entrenamiento en las pistas de Kamariny, a excepción de muy pocos.

Las pistas de Kamariny son de tierra, nada de tartán y se encuentran a tres kilómetros de Iten. Son toda una reliquia, tienen más de 50 años. Los atletas llegan a ellas calentando, vestidos de largo, con la ropa de las series debajo y con las zapatillas de clavos en las manos.

Una vez en las pistas cada uno se va en busca de su grupo. Los chicos hacen un corrillo y las chicas otro por una razón muy sencilla, no tienen vestuarios y se cambian en la propia hierba central, de esta manera mantienen la intimidad al cambiarse.

Series de treinta personas

Sin pensárselo dos veces se ponen manos a la obra. Desde las 7:30 de la mañana se van dejando caer. La hora punta es entre las 8:30 y las 9:30, momento en el que se puede disfrutar de uno de los grandes espectáculos del atletismo a nivel mundial. Cientos de corredores del más alto nivel haciendo series en la misma pista sin dar pie a malentendidos, a pesar de cada grupo tener unas series que hacer diferentes. No sé si os imágináis lo que es hacer un mil metros a 2’50”.  Pues hoy un grupo ha hecho un 10 x 1000 a 2’50”, recuperando un minuto escaso a 2.400 metros de altitud, casi nada.

Yo me siento en un trozo de hierba a disfrutar, esto solo ocurre un día a la semana y no me puedo perder detalle, que luego cuando la noche de lunes a martes llueve fuerte, todo se embarra y cambian el entrenamiento de pista por unos cambios de ritmo entre los caminos.

Grupos de veinte, treinta e incluso más personas, a velocidades vertiginosas una y otra vuelta. Zapatillas, la gran mayoría muy desgastadas, levantan una nube de polvo de tierra rojizo que se lo traga el grupo que va detrás. Pero aquí son fuertes, no se quejan de nada y lo atraviesan como si de aire limpio y puro se tratase.

Una vez acabado el recital se colocan el chándal, las zapatillas de hacer las series en la mano y vuelven a casa rodando suave, lo que los atletas llamamos, soltar piernas tras un esfuerzo fuerte.

Pero la cosa no acaba aquí, esta tarde de nuevo vuelven a los caminos. Sobre las 16:30 se podrán ver por Iten grupos de corredores, porque aquí no pasa mucho tiempo desde que uno se quita las zapatillas hasta que se las vuelve a poner.

Si quieres seguir leyendo sobre este tema

Un “rodaje” de 20 KM en Iten-Kenia

 

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Raquel Landín
Raquel Landín
Coach, bloguera, conferenciante y escritora
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Me gusta: Desde que te conciencia de mi misma el atletismo ha formado parte de mi vida
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